ヒプノとは?

■どんなセラピー?

 ヒプノセラピーとは、体をリラックスさせて潜在意識にアクセスしやすくすることで、
心やその後の行動に、ポジティブな変化を起こすセラピーです。

リラックスした状態で沸き上がるイメージに集中することで、
今問題だと感じていることの本質が何なのか
「体裁」「建前」などの心の雑音でかき消されている「自分の奥底にあるホンネ」が何なのかを紐解きます。

 具体的には、

・置かれている状況や人からの言葉に、過剰なまでに心が反応してしまう
・周りに流されるままの生活の中で、自分がどうすれば幸せなのかが分からない
・自分に自信がなく、うまく力が発揮できていないと感じてしまう

…等の問題・課題に対して、あなた自身の潜在意識を、自身で見つめてゆくことで、
心のバランスを最適化していきます。

また「自分が成功している姿」などの良いイメージを心の深くに植え付けることで、
日々のパフォーマンスを
UP
させることも可能です。


■どのようにセラピーを進めるのか

①まずはじっくりとその時のテーマについて、カウンセリングいたします。

②続いて、セラピーに入ってゆくため、目を閉じて、ゆったりと椅子に座ってリラックスします。

③セラピストの誘導する声をききながら、自分の心に湧き上がってくるイメージについて、
詳しくお話いただきます。
適宜、セラピストが質問をしていきますので、それに対して、思ったこと・感じたことを
お答えいただく形式でセラピーが進みます。

なお、「話したくないな」と思ったことは、お話にならなくても大丈夫です。
あくまで、主導権はお客様ご自身にありますし、ご自身が嫌だなと思ったら、
いつでも目を覚ますこともできますので、ご安心ください。

また、「私が勝手にイメージを作ってるだけ?」と不安になる方も多くいらっしゃいますが、
この「ふと思い浮かんだイメージ」こそ、あなたの内面・潜在意識の世界です。

その世界をご自身で見て、言語化していくことが、大切なポイントとなります。

④セラピー終了後は、ハーブティーやコーヒーなどのドリンクを飲みながら、
改めてセラピーを振り返っていきます。